
Nar Phu
Gruppetur med lokal guide · Fottur · 12 dager
Om turen
En annerledes fottur i Himalaya til Nar Phu, der ingen skulle tru at nokon kunne bu. Nar Phu ligger i en sidedal til den populære fotturen Annapurna rundt. Dalen ble åpnet for utenlandske turister så sent som i 2003.
Nar Phu ligger i en sidedal til den kjente fotturen Annapurna rundt. Fra veien på Annapurna rundt er det en avstikker som fører opp i vakre avsidesliggende Nar Phu, der ingen skulle tru at nokon kunne bu. Området har fått navnet sitt ifra de to landsbyene Naar og Phu.
Landskapet i Nar Phu er annerledes fra for eksempel Everest området, da Nar Phu ligger i et område som ikke får så mye nedbør. Veien opp til Nar Phu er bratt og krevende med over 1.000 meter opp på første dagen. Oppe i landsbyen Meta har dere gjort unna de fleste høydemetrene på denne turen inntil dere skal over Kang La passet på dag syv på fotturen.
Vel oppe i Meta så senker vi tempoet og tar det veldig med ro videre inn til Kyang og Phu. Landsbyen Phu innerst i dalen er helt unik. Jeg har aldri sett en landsby som er i nærheten av å ligne på den der den ligger på toppen av en sandhaug, med sine små hus og trenge gater.
Turen går videre fra Phu til landsbyen Naar som ligger vakkert til mellom fjellene i Himalaya. Fra Naar går dere inn i et øde fjellandskap på vei over Kang La passet 5.308 meter. Det er vanskelig å beskrive hvordan det ser ut i Nar Phu fordi det er så annerledes fra alle andre steder jeg har vært i Himalaya.
Nar Phu må OPPLEVES!
Turen går med en av mine kvalitetssikrede lokale guider, som kjenner både fjellet og folket. Vi reiser i en liten gruppe med god tid til akklimatisering, og bor i enkle, koselige teahouses langs ruten.
Hvem turen passer for
Oppstigningen fra Koto til Meta gjør denne fotturen krevende. Turen passer for deg som er i god form og vant med å gå i lange oppover bakker. En fordel om du har vært i høyden tidligere.
Fotturen dag for dag
Turen starter med noen rolige dager i Kathmandu før du drar på fottur til avsidesliggene Nar Phu i Annapurnaregionen. Etter åtte minnerike dager på tur kommer dere tilbake til Kathmandu hvor du har en dag i turiststrøket Thamel.
- DAG 1
Ankomst Kathmandu 1.350 meter
Guiden møter deg på flyplassen i Kathmandu og kjører deg til hotellet som ligger i den tibetanske bydelen Boudha. Her får du dagen til fri disposisjon. På kvelden møtes vi til velkomstmiddag.
- DAG 2
Kathmandu
Dagen starter med frokost på hotellet, før dere drar på sigtseeing i nabolaget. Boudha er kjent for Nepals største Stupa og mange buddhistiske klostre. Dere vandrer gatelangs og ser på det lokale folkelivet i Boudha. Lunsj spiser dere på en av de lokale restaurantene. Når dere har spist lunsj besøker dere noen av klostrene i området før turen går videre til det hinduistiske Pashupathinath tempelet. Etter en omvisning på Pashupathinath tempelet kjører dere tilbake til hotellet. Kvelden er fri til egen disposisjon.
- DAG 3
Kjøre fra Kathmandu - Koto 2.600 meter
Dere står opp tidilig om morgenen og setter dere i bilene på vei til Koto på Annapurna rundt fotturen. Etter 10 – 12 timers kjøretur er dere fremme i Koto og tar inn på gjestehus der. Underveis på kjøreturen stopper dere og spiser lunsj.
- DAG 4
Koto - Meta 3.820 meter (Dagsetappe 8 – 9 timer)
du spiser frokost på gjestehuset før dere starter på dagens etappe som er den mest krevende etappen på turen. Dere går sakte oppover mot landsbyen Meta, først gjennom et skogsområde før du kommer over tregrensen og fortsetter oppover på sti i fjellsiden. dere spiser lunsj på gjestehus underveis og tar inn på gjestehus i Meta.
- DAG 5
Meta - Kyang 3.820 meter (Dagsetappe 2 – 3 timer)
Etappen fra Meta til Kyang går i lett terreng med noen få meter med oppoverbakke. Terrenget du er omringet av et vakkert fjellandskap. Fremme i Kyang spiser du lunsj og slapper av.
- DAG 6
Kyang - Phu 4.050 meter (Dagsetappe 4 – 5 timer)
Turen fra Kyang til Phu går i et landskap som er mektig med røde tørre fjell og elven som renner gjennom dalen. Et kjennetegn på at du nærmer oss Phu er byporten som dere går gjennom. Fremme i Phu spiser du lunsj, før dere går på sightseeing i landsbyen.
- DAG 7
Phu - Kyang 3.820 meter (Dagsetappe 4 – 5 timer)
Etter frokost besøker dere det lokale klosteret som ligger på en høyde utenfor landsbyen. Dette er et enkelt hverdagslig landsbykloster uten mye pynt. Etterpå starter du på turen tilbake til Kyang hvor dere overnatter.
- DAG 8
Kyang - Naar 4.110 meter (Dagsetappe 4-5 timer)
Fotturen fra Kyang til Naar starter i lett terreng frem til Satya Gompa hvor dere spiser lunsj. Etter lunsj så forsetter dere opp en bratt bakke før du ankommer landsbyen Naar. I landsbyen tar dere inn på hotel før dere tar en rundtur i landsbyen og ser på hverdagslivet.
- DAG 9
Naar – Kang La passet 5.308 meter – Ngawal 3.650 meter (Dagsetappe 10 timer)
Du står opp tidlig om morgenen, spiser en enkel frokost før dere starter på turens vakreste dagsetappe i øde fjellandskap mot toppen av Kang La Passet 5.308 meter. På toppen av passet har du verdens vakreste utsikt til Annapurna fjellkjeden. De første hundre meteresne ned fra passet kan føles litt utfordrende, da nedstigningen er bratt i et terreng med løs sand. Fremme i den koselige landsbyen Ngawal tar dere inn på gjestehus og får en varm dusj før dere spiser middag.
- DAG 10
Ngawal – Kathmandu
Bilen som skal kjøre dere tilbake til Kathmandu henter deg tidlig på morgenen. Turen tilbake går på veien til fotturen Annapurna rundt. Fremme i Kathmandu tar dere inn på tradisjonsrike Kathmandu Guesthouse u turiststrøket Thamel. Resten av dagen er fri til egen disposisjon.
- DAG 11
Kathmandu
Dagen kan benyttes fritt til shopping eller bare til å slappe av. På kvelden møtes dere til en felles avskjedsmiddag.
- DAG 12
Avreise
På avreisedagen vil en representant fra vår lokale samarbeidspartner kjøre deg til flyplassen. Vi i Nepaltur vil sammen med vår samarbeidspartner gjøre vårt beste for at du skal ha et minnerikt opphold med oss i Nepal, og håper at du vil komme tilbake på besøk en gang i fremtiden.
Endelig program tilpasses hver avreise.
Hva er inkludert i prisen?+
Inkludert i prisen er:
- Overnatting på hotel i dobbeltrom med frokost i Kathmandu.
- Full kost og losji i to- og tremannsrom på fotturen.
- Alle tillatelser vi trenger for å dra på fottur i Nar Phu.
- Innenlands transport.
- Velkomst og avskjedsmiddag i Kathmandu.
- Sightseeing i Kathmandu m. lunsj.
- Lokal klatreguide og bærere.
- Norsk turleder.
- Mot tillegg i prisen tilbyr vi enkeltrom på hotellene i Kathmandu.
Prisen inkluderer ikke:
- Flyreise tur/retur Norge – Katmandu.
- Tips til lokal guide og bærere (ca. $120 USD).
- Drikkevarer (inkludert vann på flaske), snacks etc. Ca. 30.000 rupies.
- Vaksinasjoner
- Forsikringer
- Visum
Utstyrsliste+
Utstyret pakkes i duffelbag som bærerne bruker. Duffelbag kan lånes av lokal partner etter ankomst til Kathmandu. 15 kg bagasje er inkludert i prisen. Ønsker du å ha med mer enn 15 kilo bagasje på fotturen må du bære den selv. Mot tillegg i prisen er det mulig å leie bærer. Det er også mulig å legge igjen bagasje i Kathmandu.
Visum & forsikring+
Visum
Visum til Nepal kan kjøpes ved ankomst på flyplassen. Du trenger 2 passfoto og $50 i kontanter for å søke om 30 dagers visum. Passet skal være gyldig i minst 6 måneder og må inneholde minst en tom side til visumet. Du kan søke om visum online HER.
Avbestillingsforsikring
Den reisende må selv sørge for å ha avbestillingsforsikring. Har du tegnet helårs reiseforsikring bør du sjekke om avbestillingsforsikring er inkludert i den før du kjøper avbestillingsforsikring. Avbestillingsforsikringen må gjelde fra bestillingsdag.
Reiseforsikring
Den reisende må selv sørge for å ha gyldig syke,- ulykke- og reiseforsikring som gjelder for høyder opptil 5.000 meter over havet. Du må sjekke i vilkårene på reiseforsikringen din at den har dekning for. De fleste reiseforsikringer i de norske markedet har ikke dekning for områder opptil 5.000 meter og du må da tegne en tilleggsforsikring.
Med hjerte i Nepal
Nepaltur er opptatt av å kunne gi økonomisk støtte til veldrevne lokale prosjekter, som bidrar positivt til enten klima, skole, helse eller arbeid. Vi gir 1.000 kroner per turdeltager på denne turen til å støtte lokale sosiale prosjekter, som gir lokalbefolkningen i noen avsidesliggende landsbyer en litt bedre hverdag. Nepaltur har siden oppstarten hatt et sosialt engasjement for innbyggerne i Nepal. Les om arbeidet vi er engasjert i på A Better World NGO. A Better World NGO drives av Ingvill Ytreland som også driver Nepaltur.
Bilder fra Annapurna
Flere turer i Annapurna

Mardi Himal i Annapurna
På turen får du oppleve å være turist i Nepals hovedstad Kathmandu, nest største by Pokhara og å dra på fjelltur i Himalaya. Turen går til Mardi Himal hvor du går i lett terreng mellom de enkle gjestehusene. En lett fottur hvor du kommer på nært hold til fjellene i Annapurna fjellene.

Mardi Himal med Chitwan
På turen får du oppleve å være turist i Nepals hovedstad Kathmandu, nest største by Pokhara, på fjelltur i Himalaya og dra på safari til nasjonalparken Chitwan. Fra et enkelt liv på fottur i Himalaya til luksusliv og safari i Chitwan.