Everest Base Camp og Lobuche East, 6 119 moh

HØST 2025: 26. oktober – 15. november (21 dager) Pris: 39.950,-
VÅR 2026: 28. mars – 19. april (21 dager) Pris: 42.550,-
Vanskelighetsgrad: Krevende
Dagsetapper: 4 – 15 timer
Gruppetur: Min 2 – 12 personer
Med engelsktalende lokal guide, inkluderer ikke flyreise tur/retur Norge – Nepal

Everest Basecamp med topptur på Lobuche East 6.1119 meter er en av de klassiske toppturene i Everestområdet. Turen byr på alt det Himalaya er kjent for med vandring i utrolig vakker natur mellom de høye fjellene, bo på lokale gjestehus og besøk på det buddistiske klosteret i Tengbuche. På toppen av 6.000 meteren Lobuche East har vi vakker utsikt til Mount Everest 8848 meter og Himalayas vakre fjellverden.

Mellom de høye fjellene i Khumbudalen går vi sakte opp mot Everest Basecamp 5.364 meter. Kala Patthar 5.644 meter er kjent for utsikten til Mount Everest og er en fin akklimatiseringstopptur før vi skal bestige 6.000 meteren Lobuche East.

Denne fotturen er krevende og det er viktig at du er i god form og fjellvant for å delta. Turen er både fysisk og mentalt krevende fordi vi oppholder oss over lang tid i høyden. Erfaring med å gå med stegjern på bre, bruke jumar og rapell er en fordel.

Fra reisene mine i Nepal har jeg samlet endel erfaring som jeg ønsker å dele med deg. Les om mine beste reisetips for å planlegge en tur til Nepal HER.

Dag for dag turbeskrivelse

Flotte opplevelser i Himalayas fjellverden

Å reise på besøk til Everest regionen i Himalaya er en fantastisk flott naturopplevelse. På turen får du se noen av verdens høyeste fjell som 8.000 metrene Mount Everest, Lhotse og Makalu. Ama Dablam 6.819 meter som vi får beundre fra mange forskjellige vinkler går for å være verdens vakreste fjell. Her treffer du på mennesker fra hele verden som er glad i fjellivet.

fotturen starter på den lille flyplassen Lukla hvor gåturen opp til Everest Basecamp starter. Underveis går turen i vakker natur og gjennom små fjell landsbyer, hvor livet går sin gang slik det har gjort i mange hundre år. Vi møter et yrende folkeliv med landsbybeboere, turister, yak og esel karavaner samt munker som bor i de avsidesliggende klostrene i Himalaya.

På fotturen opp til Everest Basecamp 5.346 meter oppleves den vakre fjellverdenen i Himalaya. I vakker morgensol bestiger vi toppen Kala Patthar 5.600 meter hvor utsikten til Mount Everest er upåklagelig vakker. Livet på fottur i Everest regionen er fullt av unike øyeblikk og mestringsfølelse.

Dag 1: Ankomst Kathmandu

Turen starter på flyplassen i Kathmandu. Der blir du hentet av en representant fra vår lokale samarbeidspartner som kjører deg til hotellet i den tibetanske bydelen Boudha. Her får du dagen til fri disposisjon. På kvelden blir det felles velkomstmiddag på en av bydelens mange restauranter.

Dag 2: Kathmandu

Hotellet i bydelen Boudha ligger i gangeavstand til Nepals største buddhistiske stupa og hindutempelet Pashupathinath. Etter frokost blir dere hentet av en guide som tar dere med på sightseeing til Pashupathinat og rundt i nabolaget i Boudha. I nabolaget finnes det mange restauranter hvor du kan spise middag sammen med lokalbefolkningen.

Dag 3: Fly til Lukla og overnatte Phakding 2.620 meter
(2-3 timers gåtur)

Flyet til Lukla i Everestregionen går fra flyplassen Ramachhap som er fire timers kjøretur fra Kathmandu. For å rekke fly til Lukla står dere opp tidlig om morgenen kjører til Ramechhap. I Lukla spiser dere lunsj før turen starter til Everest Basecamp. Første dagen går turen til den livlige landsbyen Phakding hvor dere tar inn på gjestehus for natten. Kommer dere tidlig frem så blir det mulighet til å besøke et lokalt buddhistisk kloster.

Dag 4: Phakding – Namche Bazar 3.440 meter
(5-6 timers gåtur)

Etter frokost på gjestehuset forsetter turen til Namche Bazar. Underveis møter dere et yrende folkeliv med både turister og lokalbefolkningen. Nå begynner dere å få en aning av hva som møter oss lenger oppe i dalen der dere går mellom de høye fjellene.

Er dere heldige og har klart vær får dere se Mount Everest for første gang. Underveis på turen spises lunsj på et av de små vertshusene.

Dag 5: Hviledag i Namche Bazar

Dere drar på legendariske Everest View hotel og drikker formiddagskaffe mens dere nyter utsikten til fjellene Ama Dablam, Mount Everest og Lhotse. Ettermiddagen er fri til egen disposisjon i Namche Bazar.

Dag 6: Namche Bazar – Tengbuche 3.860 meter
(5-6 timers gåtur)

Fra Namche Bazar fortsetter turen oppover Khumbudalen mot Everest Bascamp. På veien opp mot Tengbuche stopper dere og drikker kaffe med vakker utsikt innover Khumbudalen til fjellene Ama Dablam, Lhotse og Mount Everest. Dagen blir full av vakre inntrykk i utrolig vakker natur med vakre fjell overalt. Underveis spiser dere lunsj på et gjestehus og ankommer gjestehuset i Tengbuche utpå ettermiddagen.

Fremme i Tengbuche besøker dere det buddhistke klosteret i Tengbuche.

Dag 7: Tengbuche – Pangbuche 3.985 meter
(3 timers gåtur)

Dagsturen mellom Tengbuche og Pangbuche er den korteste dagsturen på veien opp mot Everest Basecamp. Turen starter gjennom en Rhododendronskog og fortsetter opp langs elven, før dere ankommer landsbyen Pangbuche hvor dere skal bo. Pangbuche ligger vakkert til ved foten av fjellet Ama Dablam som går for å være verdens vakreste fjell.

Dag 8: Akklimatiseringstur til Ama Dablam Basecamp 4.600 meter
(6 – 7 timers gåtur tur/retur)

Om høsten er det klatresesong på fjelltoppen Ama Dablam 6.189 meter. Dere drar på akklimatiseringstur til Ama Dablam Basecamp. På veien opp til Ama Dablam Basecamp har vi vakker utsikt til Mount Everest. På høstturen får dere oppleve oppleve ekspedisjonstemningen i Ama Dablam Basecamp.

Dag 9: Pangbuche – Dingbuche 4.410 meter
(3-4 timers gåtur)

Fra Pangbuche går turen til landsbyen Dingbuche. Dingbuche er den siste landsbyen på veien mot Everest Basecamp med fastboende innbyggere. Dingbuche er et koselig sted som har små kafeer med god kaffe og kaker.

Dag 10: Akklimatiseringstur til Chhukung 4.700 meter
(5 timers gåtur)

På hviledagen i Dingbuche besøker dere landsbyen Chhukung 4.700 meter som ligger ved foten av 6.000 meteren Island Peak. Dere spiser lunsj på et av gjestehusene før dere går tilbake til gjestehuset i Dingbuche. Fotturen opp til Chhukung går i vakkert landskap mellom fjellene.

Dag 11: Dingbuche – Lobuche 4.900 meter
(6 -7 timers gåtur)

Turen mellom Dingbuche og landsbyen Lobuche går dere inn i et av de vakreste landskapene på fotturen opp til Everest Basecamp. Underveis spiser dere lunsj i Tokla 4.600 meter før dere starter på den bratte oppoverbakken til landsbyen Lobuche som ligger ved foten av fjelltoppen Lobuche. Vi får se Lobuche East 6.119 meter for første gang på turen.

Fremme i Lobuche tar dere inn på gjestehus, spiser middag og hviler til neste dagsetappe som tar oss til Gorakshep og Everest Basecamp.

Dag 12: Lobuche – Gorakshep 5.110 meter – Everest Basecamp 5.364 meter
(3-4 timers gåtur, Gorakshep)
(3-4 timers gåtur tur/retur Everest Basecamp)

Fotturen inn til Gorakshep og Everest Basecamp er krevende. Nå er dere kommet opp i skikkelig tynn luft som kan kjennes på kroppen. Fremme i Gorakshep spiser dere lunsj før vi forstsetter inn til Everest Basecamp.

Tilbake på gjestehuset i Gorakshep spiser dere middag.

Dag 13: Gorakshep – Kala Patar 5.644 meter – Lobuche 4.900
(3 – 4 timers gåtur, Kala Patthar)

Det blir servert tidlig frokost før dere starter på turen opp til utsiktspunktet Kala Patar 5.644 meter, hvor dere har en av Himalayas beste utsikter over Mount Everest. Tilbake i Gorakshep pakker dere sammen bagasjen og starter på turen tilbake til Lobuche. Fremme i Lobuche tar dere inn på gjestehus, spiser middag og gjør dere klar til topptur på Lobuche East.

Dag 14: Lobuche Highcamp 5.551 meter
(3 – 4 timers gåtur )

Fra Lobuche starter dere på turen opp til Lobuche Highcamp som går i bratt terreng. Fremme i Highcampen bor dere i telt med vakker utsikt til Himalayas vakre fjell. Dere spiser middag og forbereder dere på å stå tidlig opp for å starte på toppturen opp til toppen av Lobuche East.

Dag 15: Lobuche Highcamp – Lobuche East 6.119 – Lobuche Highcamp – Tokla 4.600

Morgenstund på toppen av 6.000 meter toppen Lobuche East er et minnerikt og vakkert øyeblikk. Fra toppen av Lobuche East er utsikten til Everest Basecamp, Khumbu isfallet og verdens høyeste fjell magisk. Fra toppen av Lobuche East har vi vakker utsikt i alle retninger til fjellene i Himalaya.

Dere returnerer til Lobuche Highcamp hvor dere spiser lunsj og pakker sammen sakene, før dere fortsetter ned til gjestehuset i Tokla. På Gjestehuset i Tokla spiser dere middag og fordøyer inntrykkene fra dagens topptur.

Dag 16: Tokla – Pangbuche 3.985 meter
(4-5 timers gåtur)

Veien ned går gjennom landsbyen Pheriche på vei til Pangbuche 3.985 meter. Naturen er utrolig vakker med utsikt til Ama Dablam 6.819 meter meste parten av dagen. Fremme på gjestehuset i Pangbuche spiser dere middag og slapper av.

Dag 17: Pangbuche – Namche Bazar 3.440 meter
(5-6 timers gåtur)

Fra Pangbuche til Namche Bazar går turen i skogsterreng ned i en dyp dal for så å gå opp igjen. Bakken opp fra dalen er den siste skikkelige kraftanstrengelsen på turen. Dere ankommer Namche Bazar utpå ettermiddagen.

I Namche Bazar kan du dra på shopping, ta deg en tur på kafe eller irsk pub.

Dag 18: Namche Bazar – Lukla 2.840 meter
(5-6 timers gåtur)

Dere tar dere god tid på den siste dagsetappen til Lukla og nyter de siste timene på tur mellom høye fjell i Himalaya. Vel fremme i Lukla tar dere inn på gjestehus for siste gang på turen.

Dag 19: Lukla – Kathmandu

Dere står opp tidlig om morgenen og flyr tilbake. En representant for den lokale samarbeidspartneren møter dere på flyplassen i Ramacchap, og sørger for at dere får med oss all bagasjen og kjører dere til hotellet i turiststrøkrt Thamel.

Resten av dagen er fri til egen disposisjon.

Dag 20: Kathmandu

Dagen benyttes slik gjestene ønsker. Siste dagen i Kathmandu pleier ofte å bli brukt i turiststrøket Thamel på shopping. Ønsker gruppen eller deler av gruppen å finne på noe så ordner vi det.

På kvelden møtes vi til avskjedsmiddag.

Dag 21: avgang fra Kathmandu

Transport til flyplassen.

Pakkeliste

Se generell utstyrsliste HER

Utstyret pakkes i duffelbag som bærerne bruker. 15 kg baggasje er inkludert i prisen. Ønsker du å ha med mer enn 15 kilo baggasje på fotturen må du bære den selv. Det er også mulig å legge igjen bagasje i Kathmandu.

Visum & forsikring

Visum

Visum til Nepal kan kjøpes ved ankomst på flyplassen. Du trenger 2 passfoto og $50 i kontanter for å søke om 30 dagers visum. Passet skal være gyldig i minst 6 måneder og må inneholde minst en tom side til visumet. Du kan forhåndsregistrere visuminformasjonen på linken HER, så går det raskere å få kjøpt visum på flyplassen.

Avbestillingsforsikring

Den reisende må selv sørge for å ha avbestillingsforsikring. Har du tegnet helårs reiseforsikring bør du sjekke om avbestillingsforsikring er inkludert i den før du kjøper avbestillingsforsikring. Avbestillingsforsikringen må gjelde fra bestillingsdag.

Reiseforsikring

Den reisende må selv sørge for å ha gyldig syke,- ulykke- og reiseforsikring som gjelder for høyder opptil 6.150 meter over havet. Dette må du sjekke i vilkårene på reiseforsikringen din at den har dekning for. Mange reiseforsikringer i det norske markedet har ikke dekning for områder opptil 6.150 meter, og du må da tegne en tilleggsforsikring.

Pris

Pris høst 2025: 39.950 Norske Kroner
Pris vår 2026: 42.550 Norske Kroner

Inkludert i prisen er:

• Overnatting på hotel i dobbeltrom med frokost i Kathmandu.
  
• Full kost og losji i to- og tremannsrom på fotturen.
• Te og kaffe til måltidene, samt kokt drikkevann.
• Alle tillatelser for å oppholde oss i Sagarmatha Nationalpark og bestige Lobuche East.
• Fly tur/retur Kathmandu – Lukla
• Transport mellom flyplassen og hotellene i Kathmandu
• Velkomst og avskjedsmiddag i Kathmandu
• Sightseeing i Kathmandu m. lunsj
• Norsk turleder

* Mot tillegg i prisen tilbyr vi enkeltrom på hotellene i Kathmandu.

Prisen inkluderer ikke:

• Flyreise tur/retur Norge – Katmandu
• Tips til lokal guide og bærere. Ca. $200 US dollar.
• Snacks, mineralvann, alkohol, drikkevann på flaske, m.m.
• Vaksinasjoner
• Forsikringer
• Visum

Eieren av Nepaltur Ingvill Ytreland engasjerer seg også i sosiale prosjekter i for den fattige befolkningen i Nepal, og har blant annet bidratt til å finansiere skolebygg, støtte arbeidsledige lokale guider under Covid og støtte til skolegang. I 2025 og 2026 jobber Ingvill Ytreland med å få på plass finansiering til å gjennomføre et spennende kaffedyrking prosject i avsidesliggende Nepal. Les om arbeidet vi er engasjert i på www.abetterworld.no. A Better World NGO drives av Ingvill Ytreland som også driver Nepaltur.

Turen gjennomføres i samarbeid med Imagine Nepal som eies av den kjente nepalske fjellklatreren Mingma G. som blant annet er kjent for første vinterbestigning av K2. Om du ønsker mer informasjon, ta kontakt med Ingvill Ytreland på epost: Ingvill@nepaltur.no.